À Gourdon chez Maïtri Yoga, Marie Jourdieu prépare sa rentrée avec l’envie de proposer une pratique du yoga accessible à tous, dans un cadre chaleureux et bienveillant.

Depuis huit ans maintenant, le studio accueille les pratiquants en petits groupes, afin de préserver la qualité de l’enseignement, l’attention portée à chacun et une véritable relation pédagogique. Ici, pas de recherche de performance : chacun évolue à son rythme, selon ses possibilités et ses besoins.

Plusieurs pratiques pour répondre à chacun. Le studio propose différents styles de yoga :

– Hatha Yoga, une pratique complète autour des postures, de la respiration et de la détente ;

– Hatha Vinyasa, une pratique plus dynamique et fluide ;

– Yoga Nidra, consacré à la relaxation profonde ;

– ainsi que des ateliers yoga et méditation guidée proposés ponctuellement.

– Le studio propose également des séances de yoga prénatal pour accompagner les futures mamans avec douceur. Un planning pensé pour s’adapter aux rythmes de chacun

Pour la rentrée 2026-2027, les cours sont proposés :

Lundi 9h30 – Hatha Yoga 17h30 et 19h30 – Hatha Vinyasa

Mardi 9h30 – Hatha Yoga (Yoga Nidra 1 semaine sur 2 selon la demande) 17h30 et 19h30 – Hatha Yoga

Jeudi 9h30 – Hatha Yoga 17h30 et 19h30 – Hatha Yoga

Le studio fonctionne avec des groupes volontairement limités, permettant à chacun de bénéficier d’un accompagnement attentif dans un environnement calme et convivial. Le yoga comme investissement pour soi. Pour Maïtri Yoga, pratiquer ne consiste pas simplement à suivre un cours. C’est aussi s’accorder un moment pour prendre soin de son corps, de son mental et de son équilibre, apprendre à mieux respirer, ralentir et être davantage à l’écoute de soi. « Le yoga, bien plus qu’un cours » : une philosophie qui résume l’esprit du studio.

Les inscriptions pour la rentrée sont ouvertes. Les places étant limitées, il est conseillé de s’inscrire rapidement afin de pouvoir choisir le créneau qui correspond le mieux à son emploi du temps.

Le cours d’essai est gratuit mais sur réservation obligatoire. Maïtri Yoga – 10 chemin de la Forêt, 71300 Gourdon

 06 50 27 68 25

 maitriyogagourdon@gmail.com

À très bientôt sur le tapis !