Un après-midi dédié à la qualité du sommeil a été organisé vendredi 5 juin 2026 au Trait d’Union en partenariat avec le Centre Départemental de Santé, le CPTS et le CCAS.

Cet événement se veut une action de prévention et avec la volonté affirmée de proposer des solutions alternatives à la prise de médicaments.

Le constat est fort : « sur le territoire CPTS zone sud, 85 00 personnes prennent régulièrement des médicaments pour dormir. Sur l’ensemble du CPTS Centre de Saône et Loire qui regroupe 47 communes, on arrive à 18 700 pour 98 000 habitants. Des traitements qui peuvent avoir des conséquences à long terme », explique David Febvrier – Gaudry, responsable du centre de santé Creusot-Montceau.

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L’idée est donc de donner des clés, pour comprendre les mécanismes du sommeil pour à terme identifier les causes des troubles et découvrir des solutions concrètes pour y remédier.

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Les participants ont pu découvrir des pratiques, des conseils et des solutions pour améliorer leur sommeil au quotidien en participant à plusieurs ateliers :

→  Yoga du sommeil (yoga nidra)

→ Chambre des 7 erreurs

→ Nutrition et sommeil

→  Test d’apnée du sommeil

La journée s’est terminée par une conférence animée par le Dr Pelletier, médecin du sommeil, un moment d’échange, de prévention et de bien-être.

J.L Pradines